Еще немного о медитации

В статье «Поговорим о стрессе» я описывал один из способов снятия напряжения. Если не читали, можете ознакомиться здесь. Там говорилось о расслаблении с помощью наблюдения за своими мыслями со стороны. Данное упражнение заинтересовало читателей и последовало немало вопросов по его выполнению. Поэтому я решил написать отдельную статью на эту тему и рассмотреть все более детально. […]

Поговорим о стрессе

В данной статье я хочу поговорить об очень важной составляющей нашей жизни. А именно, о нашем психологическом состоянии. Со времен СССР в нашей стране сложилось скептическое отношение к психологии и психологам. Как-то не очень принято у нас уделять должное внимание психологии, а уж ходить к психологу многие считают ниже своего достоинства. И хотя в настоящее […]