Немного о ходьбе

Сегодня хочу с вами поделиться простым и одновременно эффективным советом, как сохранить и улучшить свое здоровье, даже если у вас плотный график и не всегда есть время на занятия спортом. Заниматься своим здоровьем нужно, оно у вас одно, и хорошее здоровье обеспечивает хорошее качество жизни. И желательно вспоминать об этом раньше, чем оно напомнит о […]

О пользе бега

Ни для кого не секрет, что одной из важнейших проблем современного общества является гиподинамия. Современный человек катастрофически мало двигается. Нас окружают технические достижения, которые «не разрешают» нам двигаться: машины, автобусы, лифты. Да что там говорить, раньше хотя бы не было пультов для телевизора и человек вставал чтобы переключить канал. Сейчас же человек пришел с работы, […]